今日は、旬の蓮根と豚肉の炒めものでした。蓮根は血液をサラサラにしたり、風邪の予防やのどの炎症を鎮める作用も持っている栄養価の高い野菜です。11月は何回が登場するので、苦手なお友達も慣れていってほしいと思います♪