| ☆７月献立☆ | |
| １日（水） | お弁当の日 |
|---|---|
| ２日（木） | ご飯 鯖の竜田揚げ きゅうりとオクラの梅おかか和え もやしの味噌汁 すいか |
| ３日（金） | ＜世界の料理 in インド＞ ご飯 キーマカレー（ナン付き） ポテトのサブジ 枝豆 ラッシー |
| ６日（月） | ＜沖縄県郷土料理＞ タコライス ゴーヤチャンプルー シブイとアーサーのおすまし 黒糖ちんすこう |
| ７日（火） | ＜七夕献立＞ とうもろこしご飯 星型ハンバーグ ラタトゥイユ 七夕そうめん 七夕ゼリー |
| ８日（火） | ご飯 棒棒鶏 とうもろこし 春雨スープ バナナケーキ |
| ９日（木） | ＜京野菜・祇園祭献立＞ 玄米ご飯 賀茂なすの肉みそ田楽 京水菜と厚揚げの炊いたん 枝豆 鱧のおすまし ちまき |
| １０日（金） | ＜誕生会＞ ちらし寿司 花麩のおすまし デザート |
| １３日（月） | 鮭ご飯 きゅうりとささみの酢の物 じゃが芋の味噌汁 あんころもち |
| １４日（火） | ご飯 豚肉とピーマンのポン酢炒め 豆腐の赤だし きな粉ケーキ |
日に日に暑さが増して、夏も本番となってきました。汗をたくさんかくと水分だけでなく、ビタミンやミネラルを失います。水分補給をしっかりと行い、夏野菜も積極的に食べましょう。
